PS Träning och Behandling

PS Träning & Behandling

Från rehab till personliga rekord – vi är med dig hela vägen!

Våra träningsupplägg

Mammaträning

På vår mammaträning har du chansen att komma igång med träningen på ett roligt och säkert sätt i mindre grupp!
Du kan träna med oss i tre olika nivåer. Kurserna hålls både inomhus och utomhus året om.

PT Small Group & Lyftargrupp

Våra mycket populära kurser där gemenskap och träningsglädje är våra ledord. Vi utmanar dig på den nivån du befinner dig och får dig att våga ta i och lyfta tungt i våra Lyftargrupper och utmanar dig i olika moment inom styrke och konditionsträning i våra PT Small Groups!

Personlig träning

Skräddarsydd träning så den passar just för dig!

När du bestämt dig bokar du en kostnadsfri konsultation om ca 20 minuter.

Uteträning i Järvastaden & Sundbyberg

Inspirerande och effektiv uteträning för alla föräldralediga, hemmajobbande eller andra som vill träna utomhus!

Om oss

Silje & Pia

PS Träning består av två mammor i sina bästa år som brinner för  att coacha och guida dig mot en starkare kropp. En kropp som ska klara vardagens belastningar och hålla länge helt enkelt!

Vi har jobbat i branschen i över 20 år och känner fortfrande att vi har världens bästa jobb!

Våra kunder är både kvinnor och män i ”alla” åldrar, men vår expertis finns inom träning och behandling vid graviditet och postgraviditet, men även inom kvinnohälsa generellt.Till oss kommer du om du vill träna enskilt eller i mindre grupp där fokus är på individen. Vi erbjuder även naprapat- och massagebehandlingar.

Från rehab till personliga rekord – vi är med dig hela vägen!