PTSG STYRKA

För dig som vill lära dig att träna styrketräning i gymmet på riktigt!

Under kursen får du lära dig teori om hur du på bästa sätt lägger upp din styrketräning så att den blir både säker och mest effektivt.
Vi reder ut begrepp som ”set vila”, hypertrofiträning, explosivitet etc.

Vidare är det stort fokus på att hitta rätt teknik, utmana och utveckla dig i din träning.
På kursen lär vi oss våga ta i och belasta kroppen.
Känslan av att vara stark är fantastisk!

Du behöver ett par skor för inomhusträning samt vattenflaska.

Bokningsvillkor och betalning av kurs

Din bokning är bindande.
Om dina omständigheter förändras, vänligen kontakta oss före kursstart.

Vi skickar ut en faktura för kursen någon vecka före kursstart.
Vi är anslutna till friskvårdsportalen Epassi.
Önskar du betala via dem eller om du önskar ett kvitto att lämna in som friskvård till din arbetsgivare kontakt oss så ordnar vi det.

Du har möjlighet att ta igen ett missat tillfälle vid någon av våra drop-in pass inomhus. Om du missar fler tillfällen kan du ta igen dem på våra utomhus drop-in pass.

Kontakta oss på info@pstraning.se om du har några frågo