PS Träning och Behandling

Uteträning

Uteträning i Sundbyberg

PS träning fortsätter uteträning för alla föräldralediga, hemmajobbande eller andra som vill träna utomhus!

Vi träffas vid den lilla parken nedanför kyrkan mitt emot MM Yogastudion. Vi tar med en del utrustning från vårt gym ut i parken som tex hantlar, bollar, kettlebells, gummiband och rep och kör både styrka och kondition under 45 minuter.

Ta med en filt/matta eller handduk som du kan ligga/sitta på samt ett par ordentliga handskar. 

Det blir roligt, svettigt och så utmanande du själv gör det till!

Vid väder som ösregn ställer vi in och meddelar då detta på vår facebooksida.
Där informerar vi löpande om vad som händer hos oss!

Vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer och är du sjuk eller har symtom stannar du hemma!

Välkomna!

Nystart fredag 20/8

  • Fredagar kl 11.15-12.00
  • Pris: 150 kr inkl. moms
    swishas på plats
  • Plats: Kyrkparken mittemot MM Yogastudio,
    Kyrkogatan 5, Sundbyberg
  • Drop in – ingen föranmälan
  • Tränare: Pia Jutebrink & Silje Vik Vilval

Uteträning i Järvastaden

Uteträning drop in

För dig som bor i Järvastaden finns det möjligheten att träna med oss två gånger i veckan!
Vi träffas nedanför Jaktvillan ( pulkabacken).

Vi använder oss av TRX band, battlerope, slamballs, medicinboll, kettlebells, gummiband och hantlar för att köra både styrka och kondition under 45 minuter.

Ta med en filt/matta eller handduk som du kan ligga/sitta på.

Det blir roligt, svettigt och så utmanande du själv gör det till!
Är du nybliven mamma vill vi helst att du kommit igång med din träning och gått vår mammaträning steg 1 eller motsvarande.

Vid väder som ösregn ställer vi in och meddelar då detta på vår facebooksida:  ”Uteträning i Järvastaden”. Där informerar vi löpande om vår uteträning.

https://www.facebook.com/groups/149352580489052 
(Här kan du gå med i vår facebookgrupp för uteträning i Järvastaden)

Vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer och är du sjuk eller har symtom stannar du hemma!

Välkomna!

Nystart torsdag 19/8!

  • Tisdagar & torsdagar
    kl 11:30-12:15
  • Pris:150 kr inkl. moms
    swishas på plats
  • Plats: Jaktvillan
  • Drop in – ingen föranmälan
  • Tränare: Pia Jutebrink /Silje Vik Vilval