PS Träning och Behandling

Uteträning

Uteträning i Sundbyberg

PS träning fortsätter uteträning för alla föräldralediga, hemmajobbande eller andra som vill träna utomhus!

Vi träffas vid den lilla parken nedanför kyrkan mitt. Vi tar med en del utrustning från vårt gym ut i parken som tex hantlar, bollar, kettlebells, gummiband och rep och kör både styrka och kondition under 45 minuter.

Ta med en filt/matta eller handduk som du kan ligga/sitta på samt ett par ordentliga handskar. 

Det blir roligt, svettigt och så utmanande du själv gör det till!

Klicka här för att gå med i vår facebookgrupp för uteträning i Kyrkparken. Här hittar du all information kring våra uteträningar.

Välkomna!

Vi ses fredagar 11:30!

  • Fredagar kl 11:30-12:15
  • Pris: 150 kr inkl. moms
    swishas på plats, klippkort 10 ggr 1400 kr
  • Plats: Kyrkparken mittemot Holistic House
    Kyrkogatan 5, Sundbyberg
  • Drop in – ingen föranmälan
  • Tränare: Vera Holm, Pia Jutebrink & Silje Vik Vilval

Uteträning i Järvastaden

Uteträning drop in

För dig som bor i Järvastaden finns det möjligheten att träna med oss två gånger i veckan!
Vi träffas nedanför Jaktvillan ( pulkabacken).

Vi använder oss av TRX band, battlerope, slamballs, medicinboll, kettlebells, gummiband och hantlar för att köra både styrka och kondition under 45 minuter.

Ta med en filt/matta eller handduk som du kan ligga/sitta på.

Det blir roligt, svettigt och så utmanande du själv gör det till!
Är du nybliven mamma vill vi helst att du kommit igång med din träning och gått vår mammaträning steg 1 eller motsvarande.

Klicka här för att gå med i vår facebookgrupp för uteträning i Järvastaden. Här hittar du all information kring våra uteträningar.

Välkomna!

Vi ses 18 samt 20 januari igen!

  • Tisdagar & torsdagar
    kl 11:30-12:15 
  • Pris:150 kr inkl. moms
    swishas på plats, klippkort 10 ggr 1400 kr
  • Plats: Jaktvillan
  • Drop in – ingen föranmälan
  • Tränare: Pia Jutebrink /Silje Vik Vilval