PS Träning

PT small group

PT SMALL GROUP

PS träning utökar sitt utbud med small group training för alla som vill träna med oss!

Nu har ni alla chansen att träna med oss genom small group training!
Du kanske är klar med din rehabiliteringsträning efter en skada men du
känner dig inte riktigt redo att på egen hand träna i gymmet, du kanske
känner dig osäker om du till exempel har tillräckligt bra bålstabilitet eller du har som mål att förbättra din teknik i olika gymövningar. Kursen är även perfekt för dig som har gått alla stegen i mammakursen men fortfarande inte känner dig helt redo för att själv gå till gymmet.

Under 10 gånger kommer vi bla gå igenom hållning och bålstabilitet, andningsövningar och rörighetsträning, teknik i olika basövningar inom styrketräning och cirkelträning där hela kroppen får jobba. Vi har roligt och svettas tillsammans!

Inga förkunskaper krävs!

Nästa start 17 och 19 augusti

Måndagar 18.45-19.45 – Silje
Kursen håll utomhus
Onsdagar 18.30-19.30 – Pia
Kursen hålls utomhus

  • Pris: 2 250 kr inkl. moms
  • Antal tillfällen: 10
  • Antal deltagare per grupp: 8
  • Plats: MM Yogastudio,
    Kyrkogatan 5, Sundbyberg
  • Tränare: Silje Vik Vilval / Pia Jutebrink