PS Träning och Behandling

Seniorträning

SENIORTRÄNING

Det är aldrig för sent!
PS Träning bjuder in dig som är senior att ta del av våra träningspass i mindre grupp.

Vi kommer att gå igenom den viktiga träningen för att bygga upp din balans, styrka och rörlighet. Vi använder oss av olika redskap som t ex gummiband, bollar och vikter. Vi anpassar självklart träningen efter dina förutsättningar.

Ny forskning visar också tydliga samband mellan fysisk aktivitet och hjärnhälsa!

Varje grupp har max 6 deltagare och vi håller avstånd till varandra även om vi är utomhus i parken. Ta med vattenflaska samt ha gärna handskar på dig.

Ny omgång startar 12 mars

Fredagar 10.15-11.00 (12/3-23/4 uppehåll v 13 )

  • Pris: 1800 kr inkl. moms
  • Antal tillfällen: 6
  • Antal deltagare per grupp: 6
  • Plats: Kyrkparken mittemot Kyrkogatan 5, Sundbyberg (MM Yogastudion)
  • Tränare: Pia Jutebrink & Silje Vik Vilval