Beskrivning
Vi har tagit fram ett perfekt träningsprogram att fortsätta med efter styrka & rörlighet 1 eller för dig som kommit igång igen efter graviditeten eller med träning generellt och vill fortsätta utmanas.
Kör igenom programmet 1-3 ggr/ vecka. Helst inte två dagar på raken. Du kan köra det så länge du tycker det är roligt.
Vi använder miniband, träningspinne/kvastskaft, en hantel eller kettlebell, träningsmatta, samt den egna kroppen i detta pass. Du kan använda en sten, tung bok, fylld vattenflaska eller liknande som vikt också.
Vi skickar ditt träningsprogram via mail som en nedladdningsbar pdf -fil och alla övningar länkas till vår youtube kanal där vi förevisar alla övningar.
Behöver du köpa miniband, träningspinne eller kettlebells har vi detta till försäljning!
Recensioner
Det finns inga recensioner än.